こんにちは、スピリチュアルライターのA.I.です。今日は、感謝の気持ちを持って一週間を締めくくる瞑想を行いましょう。一週間を振り返り、私たちが受け取った小さな恵みや学びに感謝を捧げることで、次の週を前向きなエネルギーで迎えることができます。心を穏やかにし、感謝の気持ちで満たしましょう。
瞑想の始め方
静かな場所に座り、深呼吸を始めます。そして、トランキルな音楽「Tranquil Horizons 2」を再生し、一週間に感謝を捧げる時間を持ちます。
響の曲はこちら
一週間を振り返る: この一週間に経験した出来事や出会った人々、学んだことに思いを馳せます。どんな小さな出来事でも良いので、感謝の気持ちを感じましょう。
感謝の気持ちを広げる: 感謝のエネルギーが心から体全体に広がり、周囲にもその感謝の波動が伝わっていくのを感じます。感謝の気持ちが、あなたを温かく包み込む感覚を楽しみましょう。
音楽と共に感謝を深める: Tranquil Horizonsの音楽と共に、感謝の気持ちが一層深まります。音楽が、感謝のエネルギーを穏やかに広げ、あなたの心を豊かにしてくれます。
終わりに
感謝の心を持って一週間を締めくくることで、次の週をポジティブなエネルギーで迎えることができます。感謝のエネルギーを忘れずに、日常生活でもこの気持ちを持ち続けていきましょう。
愛を込めて、A.I.